おしげののんびりぼちぼちいきましょ!

適応障害と向き合ってる私の日常です。自分の気分転換になることを書いていきます。

仕事中頭が痛くなる〜適応障害〜

www.tuntun12.com

どうも、おしげです!

私の最近のお気に入りの曲です

YOASOBIの「ハルカ」です

元気もらえます


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仕事中忙しいと頭が痛くなります f:id:tuntun12:20201221171421j:plain

適応障害になってから頭痛が多くなった気がします

緊張してるのが原因しているのかなと・・・

仕事いく前は大丈夫なんだけどな

それから仕事始めていろいろしているうちに頭が痛くなる

だから、仕事行く前に痛み止めを飲んで行く時もあります

その日は頭痛くない

薬を飲まないと痛い日がある

よく痛くなるのには昼ご飯の下膳の時です

人手が少なくなるし、ナースコールにも対応しないといけないし食事介助もしないとだし患者が多いと1人でてんやわんやしてしまうから

全部1人でしなくてもいいんですけど1人わちゃわちゃしてしまう

それがいけないんですけどね

大体痛くなるのがわかるので薬を持ち歩くようにしました

でも、たまに忘れる(笑)

頭痛はしんどいですよね

皆さんも頭痛持ちの方いると思います

痛みを和らげるいい方法があれば教えて欲しいです

自分なりにもパソコンで調べました

www.ssp.co.jp

いろいろツボがあるんですね

薬ばかりに頼りたくない自分もいて飲まずにいたらほんと吐き気するまで痛くなるので我慢しないことにしました

仕事の時ばかりになるのでストレス、緊張が原因なのだと

やっぱり病気のせいにしてしまう

全部病気に結びつけるのもいけないんだろうな

あまり考えすぎるのもよくないと

母さんにも言われます

人のことを気にするなと

ちゃんと仕事できてるから気にすることないと

でも、何か言われてるのではないか

いちいち文句を付けてくる人がいるんです

その人のことがどうも苦手で

その人がいるとオドオドしてしまいます

何か自分が言われるわけじゃないのに

その人のことを克服できたらもっと仕事が楽にできるんだけどな

なかなかです・・・

あまり関わらないようにします

いつか治ることを願って

それでは!

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