のんびりマイペースに 

適応障害と向き合ってる私の日常です。自分の気分転換になることを書いていきます。

月に2回の病院

どうも、おしげです!

今日の歌はLiSAの「オレンジサイダー」です

この歌は帰り道に聞きたくなる歌です

夕暮れに聞きたいですね

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先日病院でした

病院もクリスマスツリーがおいてありました f:id:tuntun12:20201208131502j:plain

クリスマスがあっという間にきそう

今の自分の症状を伝えました

朝のしんどさは軽減しました

でも、最近寝付けが悪くて・・・

眠剤を処方してもらいました

一度寝れるんです

眠気がちゃんときて寝るんですけど夜中起きてしまって

それから寝るのが難しくてなかなか眠れません

眠れなくなるとあまり良くなくて

やっとよくなってきているのに睡眠取れないなんて

ほんと最近なんです

今まで夜中目が覚めても寝れてたのにおかしいな〜

とりあえず薬で様子見てみます

仕事もいける時といけない時があって

それを先生の伝えると「それで良いと思います。無理せずにいけるときにいけたら」って言われました

無理はしない程度で仕事いこうと思います

とりあえず週3いけるようになるように今は頑張りたいです

ちゃんと今の自分の症状を言えば先生がなんとか対処してくれる

それを頼りにしてる

でも、そればかりに頼ってちゃいけない

気持ちでも頑張らないと!!

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