のんびりマイペースに 

適応障害と向き合ってる私の日常です。自分の気分転換になることを書いていきます。

2020-08-04から1日間の記事一覧

行ってきたよ

病院行ってきました 先生に今の自分の症状を伝えました 胸のしんどさ嫌な夢を見ること 職場が合ってるのかとかも考えないといけませんねと言われ、仕事内容は苦じゃないことを言いました 人間関係だな、やっぱり・・・ 客観的に見れるようになったらまた違う…

適応障害ってなんぞや

適応障害って何?って思う人もいると思います 私もこの病気になるまで聞いてことあるくらいでした 原因は社会的、日常のストレスです 症状には 抑うつ気分不安怒り焦り緊張などの情緒面 私はうつ状態、不安、涙もろくなった、動機,睡眠不足などの症状があり…

病院

布団の中からおはようございます! 眠いです、怠いです 今日は病院に行く日 睡眠とれてるか、食事はちゃんととれてるか聞かれる それから自分の今の症状言って薬をどうするかとかどういう風に過ごしていけばいいかとか先生とはなしあう 胸のあたりが怠いのが…